Performance 🚀

$35.000

Entrena con un plan diseñado para ti y progresa hacia tus objetivos. Ideal si ya tienes experiencia entrenando y quieres dejar de improvisar, mejorar tu rendimiento, desarrollar fuerza, alcanzar objetivos estéticos o prepararte para una carrera, competencia o desafío deportivo con una estructura clara. 🏋️ 3 entrenamientos por semana 🖥️ Entrevista online de ingreso 📋 Programación personalizada según tus objetivos y experiencia 🏆 Preparación de competencias y objetivos deportivos 📈 Progresión de cargas, volumen e intensidad 🛡️ Disminuye riego de lesión 💬 Feedback y seguimiento durante el proceso 🗓️ Nueva programación cada mes

Asesoría Kine

$30.000

Fuerza runner 🏃

$30.000

Corre fuerte y seguro entrenando fuerza orientada a la carrera. 🔥 Si quieres mejorar tus tiempos, alcanzar nuevos objetivos y mantenerte alejado de lesiones, el entrenamiento de fuerza es fundamental. 💪🏼🏋️ 2 entrenamientos de fuerza por semana 🖥️ Entrevista online de ingreso 🏃 Programación adaptada a tu entrenamiento 📋 Planificación específica de fuerza para runners 📈 Progresión de cargas y volumen 🔄 Actualización y ajustes semanales 💬 Feedback y seguimiento constante 🏁 Adaptación según tu fase de entrenamiento y objetivos

Fundamentos 🐥

$20.000

¿No sabes como entrenar? Ideal si estás comenzando a entrenar, te inscribiste recientemente en un gimnasio o simplemente no sabes cómo organizar tus entrenamientos, ya sea en el gym, en casa o donde prefieras entrenar. 🏋️ 2-3 entrenamientos por semana 🖥️ Entrevista online de ingreso 📋 Programación personalizada según tus objetivos 📈 Progresión de cargas, volumen e intensidad 🛡️ Progresión y supervisión para reducir factores de riesgo de lesión 🔄 Ajustes según tu evolución y necesidades 💬 Feedback y seguimiento 🗓️ Nueva programación cada mes

Fundamentos trimensual 🐥

$55.000

Tres meses para comenzar a entrenar con confianza, aprender a hacerlo bien y construir una base sólida. Ideal si estás comenzando a entrenar, te inscribiste recientemente en un gimnasio o no sabes cómo organizar tus entrenamientos. Tendrás una planificación personalizada y progresiva, adaptada a tus objetivos, experiencia y necesidades. 🏋️ 2-3 entrenamientos por semana 🖥️ Entrevista online de ingreso 📋 Programación personalizada 📈 Progresión de cargas, volumen e intensidad 🛡️ Supervisión para gestionar factores de riesgo de lesión 🔄 Ajustes según tu evolución y necesidades 💬 Feedback y seguimiento durante el proceso 🗓️ 3 meses de planificación y acompañamiento

Comeback ❤️‍🩹

$45.000

¿Terminaste tu rehabilitación, pero todavía no sientes la confianza para volver a entrenar o competir al 100%? Te acompaño en la transición entre la rehabilitación y tu regreso completo al deporte, con una planificación progresiva y adaptada a tu evolución. 🏋️ 2-3 entrenamientos por semana 🖥️ Entrevista online de ingreso 📋 Planificación personalizada según tu lesión, deporte y objetivos 📈 Progresión gradual de cargas, volumen e intensidad 🏆 Ejercicios orientados a las demandas de tu deporte 🛡️ Retorno progresivo y supervisado al entrenamiento 🔄 Planificación semanal según tu evolución y respuesta 💬 Feedback y seguimiento constante 🎯 Progresión hacia el retorno completo a tu deporte

Comeback trimestral ❤️‍🩹

$120.000

Tres meses para volver a entrenar con confianza y recuperar progresivamente tu nivel deportivo ❤️‍🩹 Si terminaste un proceso de rehabilitación, pero todavía no te sientes preparado para volver a tu deporte. Te acompaño en tu retorno deportivo. 🏋️ 2-3 entrenamientos por semana 🖥️ Entrevista online de ingreso 📋 Planificación personalizada según tu lesión, deporte y objetivos 📈 Progresión gradual de cargas, volumen e intensidad 🏆 Trabajo específico según las demandas de tu deporte 🛡️ Retorno progresivo y supervisado al entrenamiento 🔄 Planificación y ajustes semanales 💬 Feedback y seguimiento constante 🎯 Progresión hacia el retorno completo a tu deporte 🗓️ 3 meses de acompañamiento

Fuerza runner trimestral 🏃

$80.000

Corre fuerte y seguro entrenando fuerza orientada a la carrera. 🔥 Si quieres mejorar tus tiempos, alcanzar nuevos objetivos y mantenerte alejado de lesiones, el entrenamiento de fuerza es fundamental. Durante 3 meses tendrás una planificación específica que evoluciona junto con tu entrenamiento de running. 🏃 2 entrenamientos de fuerza por semana 🖥️ Entrevista online de ingreso 📋 Planificación específica de fuerza para runners 🏃‍♂️ Programación adaptada a tu entrenamiento de running 📈 Progresión de cargas y volumen durante el ciclo 🔄 Actualización y ajustes semanales 💬 Feedback y seguimiento constante 🏁 Adaptación según tu fase de entrenamiento y objetivos 🛡️ Trabajo orientado a mejorar tu tolerancia a las cargas y mantenerte alejado de lesiones 📅 3 meses de planificación y acompañamiento

Performance trimensual 🚀

$95.000

Tres meses para entrenar con propósito, progresar y acercarte a tus objetivos. 💪🏼 Ideal si ya tienes experiencia entrenando y quieres dejar de improvisar. Recibirás una planificación personalizada y progresiva, adaptada a tus objetivos, experiencia y necesidades, ya sean estéticas, deportivas o de rendimiento. 🏋️ 3 entrenamientos por semana 🖥️ Entrevista online de ingreso 📋 Programación personalizada según tus objetivos 📈 Progresión de cargas, volumen e intensidad 🏆 Planificación orientada a objetivos deportivos, carreras o competencias 🛡️ Supervisión para disminuir riesgo de lesión 🔄 Ajustes según tu evolución y necesidades 💬 Feedback y seguimiento durante el proceso 🗓️ 3 meses de planificación y acompañamiento