Javier Vargas (aunque la mayoría me conoce como Javi Grit) En Realidad me llamo Mirko Javier pero eso es una larga historia.
Soy Entrenador (Coach) de Crossfit. Actualmente Nivel 1 con especialidad en Gimnasia y adulto Mayor.
Me dedico a esta labor por decisión personal ya que cambio mi vida y me prometí impactar la vida de otras personas de manera positiva para mejorar y/o potenciar su salud y su mentalidad.
Quiero dejar en claro que me dedico a esto por amor al deporte y por decidir impactar a las personas de manera positiva, darles ese cambio radical que buscan en su vida y/o ayudarles a potenciar lo que ya son. Puedo ser el mejor coach para mucho y no tanto para otros, pero lo que si encontraras en mi sera al mas actualizado en cuanto información y evidencia refiera. No venderé humos diciendo lo de llevarte al siguiente nivel y de lo que ya esta lleno el mercado etc etc. Aquí tendrás que esforzarte y demostrar que ambos estamos haciendo un buen trabajo en el camino y cambio que Buscas, aunque de hecho si estas leyendo esto probablemente yo quiera trabajar contigo ya que mi trabajo me lo tomo muy en serio de manera integral.
Tengo Cupos limitados ya que soy fiel creyente de que "quien mucho abarca poco aprieta", por ende de cierta manera prefiero menos clientes pero a esos menos entregarles un servicio de calidad, tiempo y dedicación. Sere siempre quien te va a decir lo que necesitas escuchar por encima de lo que quieras escuchar. por ende los entrenamientos son y serán en base a tus objetivos pero aterrizador a tu realidad actual para de esa manera lograr lo que buscas lograr.
G R I T = "El ESFUERZO VENCERA AL TALENTO EN RELACION 2:1" (esto si el talentoso/a no se esfuerza por lograr sus objetivos).
*Osea que si no consideras que eres talentoso en esto, entonces esfuérzate mas y ve con todo a ese objetivo que buscas lograr.
Nota Importante: Sabado Pm y Domingos solo preguntas y mensajes Urgentes
actualmente llevo 5 años siendo Coach enfocado 90% al Crossfit y su metodología.
Crossfit L-1 Coach (2años)
Crossfit Specialty Gymnastics Coach L-1
Crossfit Coaching The Aging Athlete Course
Crossfit Education The Profesional Coach Course
Crossfit Programing Course
Crossfit Spot The Flaw Course
Crossfit Lesson Planning Course
Crossfit Scaling Course
Crossfit Running Course
Crossfit Judges 20´21´22´23´24´
Unidos Program L1-l2 Fit Jaguar Academy
Fechipe Entrenador formador de levantamiento de pesas Nivel 1
Trabajos Complementarios a tu sesión de entrenamiento realizable post clase-entrenamiento y/o modo segunda sesión. trabajos de estructura y fuerza a corde al objetivo de cada persona.
entrenamiento de 1-2 dias por semana (8 mensuales)
Este programa va dirigido a las personas que disponen de poco tiempo para entrenar a la semana, contando con una programación acorde a sus necesidades y ademas de contar con mi presencia para guiar y corregir la sesión de entrenamiento. *Este plan no considera el valor del recinto deportivo.
Este programa va dirigido a las personas que disponen de poco tiempo para entrenar a la semana, contando con una programación acorde a sus necesidades y ademas de contar con mi presencia para guiar y corregir la sesión de entrenamiento. *Este plan no considera el valor del recinto deportivo.
Este plan va dirigido a personas que tengan un HomeGym en casa, entrenamiento de una hora diaria con horarios a convenir, contando con una programación especifica para sus objetivos y conmigo de manera presencial en todos sus entrenamientos. El plan considera 4 días de manera presencial y 1 día de entrenamiento libre También programado. Evaluación Nutricional Inicial (Nta. Deportivo Francisco Meza) Programación Semanal Correcciones y adaptaciones de manera presencial Contacto Directo para resolver dudas Flexibilidad Horaria
Programa enfocado en la planificación Diaria de un centro de entrenamiento que realice Crosstraining. La Programación esta directamente hecha a base de la metodología de CROSSFIT creada por Greg Glassman en el Año 2001. La Programación considera 1 ciclo cada 3 semanas pasando y mezclando todas las modalidades (M/G/W) en amplios dominios de tiempo. El ciclo mencionado se repite constantemente alternando dichas modalidades de manera diferente, ya que esto nos permite diversificar la programacion y no volverlo monótono. Lo mencionado anteriormente nos sirve para evitar que personas que van dias fijos realicen los mismos movimientos en esos dias y logren exponerse a los diversos movimientos de esta disciplina. La Programación contempla toda la estructura de diseño de la misma adecuada para la implementación, equipamiento y dimensiones del Box y/o Gimnasio. También se considera subir todas las sesiones a la aplicación respectiva de cada Centro de entrenamiento de manera semanal. Agregando videos de manera relativa a medida que la programación y sus movimientos necesiten de material de apoyo. La Programación también considera actividades Extra Programáticas como WODS/Eventos masivos etc etc (avisando con tiempo)
Este Programa tiene como finalidad entrenar y seguir un mismo plan de entrenamiento por un periodo prolongado de semanas (no es recomendable mas de 6 semanas) donde en base a tus objetivos personales se genera la semana de entrenamiento y repites el mismo entrenamiento semana tras semana, a diferencia de nuestro plan mensual que se renueva semanalmente y dicha renovación es mensual.
Este programa va dirigido a las personas que disponen de poco tiempo para entrenar a la semana y/o disponen de horarios poco convencionales. En este Plan contamos con una programación acorde a sus necesidades, escalamiento y progresiones especificas para mejorar su salud y estado físico. Ademas de contar con mi presencia para guiar y corregir la sesión de entrenamiento. *Este plan no considera el valor del recinto deportivo.
La cantidad de veces a la semana dependerá de tu tiempo donde las sesiones tendrán una duración de entre 60 a 90min incluyendo los tiempos de descanso El plan considera planificación semanal de 4 semanas que va acorde a tus capacidades, espacio y nivel de fitness. Generando una renovación mensual de su valor.
Trabajos Complementarios a tu sesión de entrenamiento realizable post clase-entrenamiento y/o modo segunda sesión. trabajos de estructura y fuerza a corde al objetivo de cada persona.