Soy Tamara, profesora de Educación física con magister en Actividad Física y Salud, con experiencia en running, fuerza y entrenamiento crossfuncional. Trabajo con grupos y de forma personalizada para que cada cliente alcance sus metas, ya sea mejorar su rendimiento, ganar fuerza o perder peso. Mi enfoque combina ciencia del movimiento y motivación constante para lograr resultados sostenibles.

Diseño programas que integran cardio, fuerza y movilidad, adaptados al nivel y objetivo de cada persona. Utilizo entrenamientos funcionales y de alta intensidad para maximizar la eficiencia y mantener la motivación.